15 lat

[...] najlepsze z różnych stylów, przecież Ojama, zabił gołymi rękoma tygrysa, a to się udało tylko jemu i jeszcze jakiemus jednemu gostkowi.Pewne jest że koles, który trenuje 15 lat kjokuszin, pokona boksera, bo boksu jest się w stanie nuczyc każdy przez 2-3lata, a tajemnice karate zgłębiane są przez Mistrzów przez całe życie. A po 2-3 latach [...]

[...] złożone (wielostawowe), bo nie wierzę, że jeśli ćwiczysz planem Michaila, czy podobnym z sfd.pl to nie robisz, np. choćby wyciskania na ławce poziomej (dla jasności klatę), a z mojego profilu i wypowiedzi wyczytasz, że GŁÓWNIE robiłem ćwiczenia jednostawowe (izolowane) - czyli biceps, przedramiona, rzadziej triceps z uwagi na upodobania i [...]

tomq mam 15 lat i zdania są podzielone lepiej dodać do diety suplementy czy ćwiczyć na sucho?

Vaniewski chciałbym żeby to był średni wzrost, moze tak bylo 15 lat temu ale teraz gdzie mlodziez coraz to wyższa. Większość moich kumpli własnie mieści się w tym średnim zakresie 182- 188. Na 10 jestem najniższy.

mam 15 lat a staz to niewiem jaki ale przez okolo 3 lata machalem tak dla picu sztanga i lapa sie dobrze wyzezbila mam nawet ladny kulisty biceps tylko lapa chuda bo tylko 29 cm a przedramie 26cm w te wakacje przyrosl mi tylko 1 cm w bicu bo cwiczylem przez jakies 1-1.5miesiaca ale zarlem bialko "trec - hard mass 2 kg " lecz nie [...]

jak Lech98 Nie pierwszy i nie ostatni taki dzieciak, o którym za 15 lat nikt nie będzie słyszał, bo będzie leżał pod sklepem w ortalionie, trzymając wino w dłoni

[...] ktorzy Ci pisza po raz setny, ze to glupota i zebys robil trening domatora, niz isc w twoim wieku na silownie. Sam zrobilem twoj blad i zaczalem chodzic jak mialem prawie 15 lat, a juz zaczynam odczuwac skutki. Ból kregoslupa po 2 godzinach jazdy w samochodzie spowodowany tym co czeka Ciebie czyli- Chodzenie na silownie dla szpanu myslac, ze po [...]

daj spokuj,chyba chciales napisac bo sa mlodzi i jeszcze im nie szkodzi poczekaj 15 lat to zobaczymy

płeć - meżczyzna wiek-za miesiac 15 lat waga-50 kg wzrost-166cm cel treningowy- wyrzezbienie miesni brzucha i spalenie z niego tkanki tluszczu oraz rozbudowa miesni klatki piersiowej i tricepsa oraz bicepsa staż treningowy---------------- uprawiane inne sporty - piłka nożna oraz czasem siatkowka na wf dostep do sprzetu - 2x hantle po 5 kg dieta - [...]

cos mi sie zdaje ze dwie osoby mocno zazdroszcza drugiej osobie chlopak mial niezle efekty niema sensu mowic ze takie efekty mozna uzyskac na czysto rownie dobrze ja moge napisac do goscia ktory bedzie bral 250 na klate po sterydach ze tyle mozna wyciskac na czysto , tak mozna ale po co czekac 15 lat ??? skoro mozna czekac 5 !!!

pon. - sroda klata nie dobrze. ale wyglad mi sie podoba. i prosze zebyscie dzieciakowi nie pisali glupich kometarzy bo jestem ciekaw jak wygladaliscie w wieku 15 lat.

tym czyli ? napisz coś więcej . jeżeli to ważne to mam 15 lat już prawie . Zmieniony przez - Mardox1 w dniu 2012-01-25 21:56:09

W wieku 15 lat rośnie się w oczach a + SAA

Hack, co ty wkręcasz chłopakowi? Wypadanie włosów, nużliwość mięśni? W wieku 15 lat? Prawdopodobnie zabrał się za bieganie, ale niekoniecznie z dobrą podstawą teoretyczną, i to cały sekret.

Gdybys w medycynie siedzial jak TY to mowisz "konkretnie" to : a) wiedzialbys ,ze wypadanie wlosow i nuzliwosc miesni nie ma nic wspolnego z wiekiem 15 lat b)slyszal o tym ,ze bol bywa "przeniesiony" i nie trzymal sie tak kurczowo tego lewego podzebrza b) gdybys byl po propedetyce chorob wew to bys nie krytykowal mojego postu [...]

[...] to ładnie przykokdsiłemś heheheeheh tyle ile ważyłeśtyle ważysz ja jem teraz kreatyne i HmB i już dwa tygodnie jem i przytyłem 5 5 kilo jak bogta kocham poważnie ale mam 15 lat i na klateczke na atlasie dziś 90kg 7 razy i to z dużym zapasem sił Pozdrawiam i mam pare pytań własniejade na obóz i tam mam za***ać sobie winstrol co wy na to Zapasy [...]

kolejny malolat sezonowiec. czy wy naprawde macie az tak naje...e i poprzestawiane w tych mozgoczaszkach? ludzi...troche szacunku dla samego siebie i swojego zdrowia. arnold...masz tylko jedno. a po drugie spier....j z tego forum. nie wiem ale powinno ono byc udostepniane osobom pelnoletnim... qr..a co sie dzieje... 15 lat i wino. wpie.....l od [...]

ciekawe czy za-powiedzmy-15 lat będzie można stwierdzić wyraźny wzrost zgonów wśród "przypakowanych" 30-40 latków...

15 lat masz, na razie olej siłownie skup się na sw

mam niecałe 15 lat. 84 cm na wysokości pępka i 45 cm w udach